Вторник, 28.02.2017, 13:08
Вход | Регистрация
Форма входа
Логин:
Пароль:

Меню сайта



Главная » Статьи » Прочие отчеты [ Добавить статью ]

Видео [299]Соревнования и БТТ [117]Летняя рыбалка [707]
Зимняя рыбалка [272]на Байкале [16]Рыбалка на Европейском Севере [105]
Рыбалка за границей [55]Энциклопедия рыбака [61]Своими руками [61]
Путешествия [115]Охота [45]походы Юрского периода [32]
Лирическое отступление [137]Прочие отчеты [116]Рыболовные базы [5]
О рыбах [24]на Конкурс [71]Технические отчеты [5]

Фотоотчет тов.Сухова об одной из летних тренировок здорового образа жизни (ЗОЖ)


Небольшой фотоотчёт о поддержании здоровья, веса и, главное, хорошего настроения: smile

Как обычно, ежегодно с весны я начинаю пробежки по острову Татышев, три раза в неделю.
Сегодня как раз завершающая пробежка недели,
взял с собой и внучку Алису, большую любительницу сладкого, печного-мучного, ей полезно будет потренироваться со мной.

о.Татышев,тов.Сухов.28.0615



внучка Алиса



тов.Сухов на тренажере



качаем пресс



растяжки тоже нужны...



пробежка тренирует выносливость. 5 км трусцой...



о.Татышев, видели ондатру в озерце, где щуку ловят...



о.Татышев, вечереет...



о.Татышев, утка с утятами...



Тренировка закончена. На вантовом мосту с внучкой



Вес всё лето сохраняется в норме порядка 83...84 кг при моём росте 184 см.

Всех приглашаю на летние пробежки для здоровья!




Категория: Прочие отчеты | Добавил: тов_Сухов (29.06.2015) | Автор: Сухих Владимир | +1
Просмотров: 1613 | Теги: лишний вес, здоровье

Всего комментариев: 5

avatar
0
5 Arleks • 15:48, 14.07.2015
Молодец ))

avatar
0
4 Римский • 16:36, 01.07.2015
каждый день там на ролах гоняю и на турники заезжаю  biggrin

avatar
0
2 Awerin • 13:03, 30.06.2015
Дмитрич, молодец!

avatar
0
1 Кинг • 02:00, 29.06.2015
Дядя Вова красавец! ))

avatar
0
3 тов_Сухов • 22:29, 30.06.2015
Приходится стараться,
во-первых, надо быть в обойме боевым патроном, иначе с работы попросят;
во-вторых, физкультура создаёт хорошее настроение, а жить надо здорОво, жить надо веселей! biggrin

avatar

Яндекс цитирования

Copyright www.tugun.ru © 2008 - 2017 | при использовании материалов с сайта - активная ссылка обязательна

Контакты · Ссылки · Погода