Среда, 25.05.2022, 09:46
Вход | Регистрация
Меню сайта


Главная » Это интересно! » Дом, семья
20:59
Эргономика рабочего кресла: что следует знать о комфорте и здоровье


  Производство самодельных рыболовных снастей или заполнение охотничьих патронов требует кропотливой работы и внимательности. Это рутинная работа, которая занимает много времени и может негативно сказаться на общем состоянии позвоночника, если выполнять ее без надлежащей подготовки. Выбор эргономического кресла позволит проводить многие часы при подготовке снастей для любимого хобби.

  В настоящее время сидячая работа является основным видом деятельности. Сегодня многие сферы жизни перешли в Интернет, поэтому многие действия осуществляются онлайн. Это способствует проведению многих часов в стационарном положении. Тем более стоит тщательно выбирать кресло из ассортимента i-sit.ru/ergonomic-chair/, которое будет сопровождать пользователя во время долгих часов работы за письменным столом.

Зачем нужно эргономичное офисное кресло?

  Эргономичное офисное кресло — основа для тех, кто проводит долгие часы в сидячем положении. Хорошее эргономичное кресло чрезвычайно важно и полезно для здоровья. Неправильная поза, в которой человек проводит значительное количество времени, может иметь серьезные последствия в будущем. В краткосрочной перспективе это могут быть: 

  • усталость, 
  • боль в спине и шее, 
  • боль в суставах. 

  В долгосрочной перспективе — даже дегенерация суставов и проблемы со спиной. Еще важнее правильно выбрать офисное кресло. Эргономичное кресло обеспечит удобное положение во время работы и защитит позвоночник на долгие годы.

Чем характеризуется эргономичное офисное кресло?

  Эргономика – это наука, занимающаяся приспособлением инструментов, машин и других устройств, необходимых в работе, к психофизическим свойствам и характеристикам человека. Другими словами, эргономичные кресла или эргономичные стулья (как и другие эргономичные приспособления) — это те, которые максимально облегчат работу и подстроятся под фигуру пользователя. 

Кресло или рабочий стул должны быть регулируемыми и максимально соответствовать телосложению пользователя.

  Главной особенностью хорошего эргономичного кресла или стула является правильная регулировка и настройка. Рабочие стулья, а также эргономические кресла должны иметь несколько основных элементов, которые должны быть регулируемыми: 

  • основание, 
  • сиденье, 
  • подлокотники 
  • и, самое главное, спинка. 

Спинка офисного кресла должна быть в первую очередь подвижной, но и позволять фиксировать ее в нужном положении. Регулировка крайне важна, когда необходимо изменить положение, устав от сидения.

Лучше всего, если кресло или вращающийся стул будут иметь колесики на так называемой «пятиногой» звездообразной основе. Такое основание устойчиво и в то же время обеспечивает достаточную мобильность во время работы.

Офисные стулья - как на них сидеть?

  Эргономичное офисное кресло должно, в первую очередь, позволять сидящему на нем человеку свободно двигаться, но в то же время обеспечивать устойчивость. Стабильная и прямая осанка чрезвычайно важна во время долгих часов сидения. Выбираемое рабочее кресло должно позволять делать это в максимально возможной степени. Также стоит выбрать офисную подставку для ног, которая позволит расположить ноги сотрудника под углом 90 градусов. Во время работы следует избегать скрещивания ног, так как это может отрицательно сказаться на кровообращении.

  Какой бы сложной ни была работа, и сколько бы дедлайнов не преследовало сотрудника в данном месяце, всегда стоит помнить время от времени делать небольшие перерывы в случае сидячей работы. Это важно как для зрения, так и для общего состояния здоровья. Делая хотя бы несколько шагов время от времени, можно оставаться в хорошей форме на работе и вне ее.



Категория: Дом, семья
Всего комментариев: 0
avatar


Copyright www.tugun.ru © 2008 - 2022 | при использовании материалов с сайта - активная ссылка обязательна

Контакты · Ссылки · Мы в Дзене · 18+